Ma összeszedtünk öt olyan lazacos receptet, amit könnyedén elkészíthetsz otthon, ráadásul nagyon egészséges is. Érdemes lenne minden héten legalább kétszer halat fogyasztani, hogy a szervezetben elég omega-3 legyen az egészséges szív érdekében.
A legegyszerűbb és legklasszikusabb lazac recept, a sült lazac, amit bárki könnyedén elsajátíthat. Percek alatt elkészíthető, így ha nincs sok időd a főzőcskéhez, akkor készíts sült lazacot. Még hízni sem fogsz tőle.
Ha suliba vagy munkába szeretnél egészséges szendvicset vinni, akkor készíts lazacos tortilla tekercseket, amit a gyerekeknek is csomagolhatsz. Gazdagon megtömheted zöldségekkel vagy salátákkal, így még laktatóbb lesz és ettől sem fogsz elhízni.
Egy kellemes leves nem csak a hideg időkben esik jól, bizony néha a melegben is, hiszen nagyon könnyed étel. A burgonyás lazacos leves egy egészen sűrű, igazán laktató étel melyet akár édesburgonyából is elkészíthetsz, hogy még egészségesebb legyen.
Végezetül egy jó lazacos burgonyasaláta sem maradhat ki ebből az összeállításból, amit előételként vagy főételként is fogyaszthatsz. Lehűtve a legjobb, főleg a nyári melegekben!
