12 °C
borús égbolt
2024. február 23., péntek
Alfréd

3 ok, amiért te is ragadj futócipőt a tavaszi melegben!

2022. március 12.
67.4781
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Szofi Kakuk profilja, adatai
Szofi Kakuk
A futás nem mindenki sportja, nagy súllyal rendelkezőknek például nem is javasolt, mert ilyenkor igenis nagy terhelés éri az ízületeket, ám a kocogásról ilyenkor sem kell feltétlenül lemondani.

A tavaszi időjárásban egy-egy nagyobb séta is igen jól tud esni, ám a futást sem érdemes lehagyni a sorból, ami remek vérpezsdítő, ezáltal pedig megnöveli a szervezet véroxigén szintjét is.

Mindemellett növeli a kitartást, amire a mai világban egyre nagyobb szükség is van.

A futás által még intenzívebben megélhetjük a a szabadságunk, ehhez leginkább a kültéri, természetben eltöltött időtöltést javasoljuk. Ha pedig kezdő futó vagy, akkor olvasd el korábbi cikkünket, melyben hasznos tippeket adunk a témában.