A tavaszi időjárásban egy-egy nagyobb séta is igen jól tud esni, ám a futást sem érdemes lehagyni a sorból, ami remek vérpezsdítő, ezáltal pedig megnöveli a szervezet véroxigén szintjét is.
Mindemellett növeli a kitartást, amire a mai világban egyre nagyobb szükség is van.
A futás által még intenzívebben megélhetjük a a szabadságunk, ehhez leginkább a kültéri, természetben eltöltött időtöltést javasoljuk. Ha pedig kezdő futó vagy, akkor olvasd el korábbi cikkünket, melyben hasznos tippeket adunk a témában.
Hasi fájdalmakkal került kórházba Shakira