Ezek a hirtelen időjárás változások nagyon megviselik a szervezetet, sokkal fáradékonyabb miatta az ember és aludni sem tud igazán jól. Ilyenkor érdemes több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, akár turmixként is, hiszen ezekben rengeteg a rost és a vitamin, ami energiát ad.
