Ha szeretnél többet tenni szépségedért és egészségedért, akkor fogyassz minden nap körülbelül egy marék mandulát vagy diót, vagy más magvakat. Ezekben ugyanis rengeteg vitamin található, esszenciális zsírsav, ami a testednek elengedhetetlen. 

Ebből nem bírok keveset enni.
Natúr pisztácia a kedvencem