Te szoktál jógázni? Ennek a mozgásformának rengeteg pozitív élettani hatása van, ráadásul gyerekek és idősek is űzhetik. Ilyenkor nem csak a test nyugszik meg, hanem a lélek is és feltöltődik energiával. Érdemes kipróbálni még a terhes kismamáknak is. 
