Ne csak hétvégén, hétköznap is szánj magadra időt. Kapcsolj ki, akár a késő esti órákban is, hiszen így elkerülheted a napközbeni stresszet, jobban fogod bírni a munkahelyi akadályokat is. Az "én idő" nagyon fontos, éppen ezért töltsd azzal, ami a kedvenced, ez lehet sport is. 
