Ha teheted, akkor fogyassz minden nap valamilyen gyümölcsöt uzsonnára vagy tízóraira, amitől még jobban felpörög az anyagcseréd és a szürke állományod is.
A gyümölcscukor segít, hogy az elme friss maradjon, így a munka és a tanulás is könnyebben fog menni.
