A délelőtti órák folyamán bátran egyél isteni szendvicseket, amiket előző nap otthon készítettél, hiszen ezekben az van, amit biztosan szeretsz. 
Pakold meg sok-sok zöldséggel, salátával és sovány sonkával. Így a kalóriabeviteledre is tudsz figyelni, plusz egészségesen táplálkozol.
Pakold meg sok-sok zöldséggel, salátával és sovány sonkával. Így a kalóriabeviteledre is tudsz figyelni, plusz egészségesen táplálkozol.
