Sokan tervezik meg előre az évet, hogy a kitűzött célokat vagy fogadalmakat könnyebben véghez tudják vinni.
Elég csak egy papírra vagy egy jegyzetfüzetbe leírnod, hogy miket szeretnél elérni ebben az évben és máris sokkal könnyebb dolgod lehet. Ha éppen fogyni szeretnél, akkor készíts alapos tervet, hogy mennyit akarsz fogyni és hogyan.
