Ugye nem csak egész nap a helyeden ülsz? 
Ha valakinek olyan a munkája, hogy számítógép előtt ül, akkor legalább óránként egy 10 percre fel kell állni, hogy a végtagokat és a gerincet kinyújtóztassa, hiszen így könnyen elgémberednek. Mindig meg kell egy kicsit tornáztatni a testet, így idősebb korban sem fog fájni.
Ha valakinek olyan a munkája, hogy számítógép előtt ül, akkor legalább óránként egy 10 percre fel kell állni, hogy a végtagokat és a gerincet kinyújtóztassa, hiszen így könnyen elgémberednek. Mindig meg kell egy kicsit tornáztatni a testet, így idősebb korban sem fog fájni.
