Kezd a napot egy egészséges zabkásával, amibe némi gyümölcsöt is csempésszünk. Ez nem csak egészséges, de diétában is nagyon jó tud lenni. A zabpehely a kiegyensúlyozott étkezés egyik legjobb főeleme, szinte bárhogyan elkészítheted és bármivel ízesítheted.
