Ha téged is sok stressz ér, akkor néha iktass be egy kis jógát vagy relaxációt az életedbe. Ilyenkor koncentrálj a légzésedre és lehetőleg másra ne. Így teljesen meg fogsz nyugodni és az összes stressz távozni fog belőled. Így sokkal kiegyensúlyozottabb leszel a hétköznapokban is.
