Jöhetnek a hétköznapi gyors reggelik, azaz egy kis müzli, gyümölcs vagy zabpehely. Ezeket gyorsan össze lehet dobni bármilyen rohanós reggelen és el lehet fogyasztani. Ráadásul ezek segítenek a kiegyensúlyozott táplálkozásban, bár cukrot és szénhidrátot tartalmaznak, ennek ellenére egészségesek!
