Fordíts elég időt az étkezésre, hiszen ha gyorsan kell enned, akkor biztos lehetsz benne, hogy több kalóriát fogsz bevinni szervezetedbe, mint amire szükséged van. Emiatt könnyen hízhatsz és a diéta sem fog olyan könnyen menni. Mindig figyelj oda, hogy hogyan étkezel.
