Nagyon fontos, hogy soha ne hagyjuk ki a reggelit még diéta esetén sem. Ez az egyik legfontosabb étkezés a nap során, ilyenkor jó szénhidrátokat kell fogyasztani, melyek lassan szívódnak fel a szervezetben. A tojás, a zabpehely és a teljes kiőrlésű pékáruk a legjobbak.
2 hozzászólás
Kicsilány06
1 éve, 6 hónapja és 8 napjaPár hónapja rászoktam a reggelire, tényleg sokkal jobb időben enni.
Lili
1 éve, 6 hónapja és 11 napjaSőt, diétakor fontos csak igazán!
