A meleg időben fogyasszunk sok folyadékot, lehetőleg hideget. Ilyenkor érdemes jeget készíteni otthon, nagyobb adagot, hogy könnyebb legyen lehűteni az italunkat. A jégbe tehetünk citromot, mentát, de akár gyümölcsöket is, így még finomabb lehet egy egyszerű víz is.
