Ajánlott akár minden nap, kis mennyiségben magvakat fogyasztani (diót, mandulát, mogyorót, stb.), ugyanis ezek tele vannak értékes ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Bár sok kalóriát tartalmaznak, kis mennyiségben nagyon hatásosak és diétába is beépíthető.
1 hozzászólás
bettike
2 éve, 5 hónapja és 11 napjaNálam sajnos a szotyi megy 
, nagyon szeretem, bár tudom hogy ez a legkevésbé jó.
