Szuper cikk! bocs, ha én tudom rosszul, sőt, akkor cáfoljatok meg, de a bab, a brokkoli,nem tabu kaja.. sőt, a bab fehérje forrásnak számít,diétánál..a brokkoli meg a paprika,mint "rost forrás" vannak emlegetve,szóval azt is lehet. De gondolom, itt nem testépítő étrendről beszélünk, szóval mint átlag ember,én már csak kapkodom a fejem, hogy mit is lehetne enni..nálam a mértékletesség, meg a sok folyadék az ami be vállt..Ja, meg a fehérje! :)