Időről-időre felüti a fejét a fitneszvilágban egy újabb divathóbort, amelyet hatékonysága miatt felkapnak.
Az egyik legfrissebb ilyen őrület most a légdobolás, ami természetesen ezúttal is Amerikából indult útjára, és úgy tűnik, hogy nagyobb sikere lesz, mint néhány korábbi próbálkozásnak.
A pound fitnesz névre keresztelt sportot Kirsten Potenza és Christina Peerenboom, két ismert amerikai fitneszoktató dolgozta ki, akik a dobolást, illetve a legalapvetőbb fitneszgyakorlatokat gyúrták össze egy zenés, táncos, de igencsak intenzív testmozgássá.
A légdobolás szerelmesei a bemelegítéssel egyetemben 45 percet kalimpálhatnak és ugrabugrálhatnak egy-egy dobverővel a kezükben, amivel akár 900 kalóriát is elégethetnek ilyen rövid idők alatt.
A pound fitnesz órák gerincét egyébiránt a pilates mozgáskultúrájára építették fel, ezen felül pedig nagy figyelmet fordítottak arra is, hogy az intenzív órákon minden izmot hatékonyan meg tudjanak dolgoztatni.
Kolbászok a palacsintában: így készül az angol toad in the hole