26 °C
tiszta égbolt
2025. június 06., péntek
Norbert, Cintia

Többet tudunk aludni, ha minden rendben van a munkahelyen

2015. augusztus 25.
1.8971
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Brauny profilja, adatai
Brauny
#
 

kep1#A Pennsylvaniai Állami Egyetem legfrissebb kutatásából kiderült, hogy azok az alkalmazottak, akik többek között a stressz kezelésének tekintetében minden segítséget megkapnak munkahelyükön, sokkal kipihentebbek, mint azok, akik nem.

Orfeu Buxton, avagy a kutatás vezetője szerint képesek voltak kimutatni, hogy amennyiben a munkahelyen minden rendben van, és pozitív irányban változnak a dolgok, az pozitív hatást gyakorol az éjszakai alvásmennyiségre is, ezáltal növelve az emberekben a kipihentség érzetét.

A 12 hónapon át tartó kísérlet során a kutatók arra törekedtek, hogy megfelelő módon változtassák meg véletlenszerűen kiválasztott emberek munkahelyi kultúráját, amelynek során azt tapasztalták, hogy egy év után az emberek egy héten átlagosan egy órával többet aludtak, és sokkal kipihentebbek voltak a mindennapokban.

A kutatók szerint egyre több ember számára a karrierépítés az egészség, a család rovására megy, amit jelentős mértékben lehetne csökkenteni a munkahelyi kultúra megváltoztatásával.