Az alváskutatással foglalkozó amerikai National Sleep Foundation nemrégiben egy rendkívül érdekes tanulmányt hozott nyilvánosságra azzal kapcsolatban, hogy miért is nagyon előnyös, ha meztelenül alszunk.
Mint kiderült, jelenleg minden harmadik felnőtt meztelenül alszik, amivel nem csak az alvás minőségét növelhetjük, hanem segíthetjük a kalóriák elégetését, hovatovább a párkapcsolatunk is javulhat tőle.
Noha a meztelen alvás fényében a legutóbbi tényt nem kell túlmagyarázni, a többi pozitívumot azonban nem árt, így az intézet adatai szerint nagyon fontos, hogy az alvás előtt lehűtsük a testünket, mert ahhoz, hogy elaludjunk, testünket mintegy fél fokkal hidegebbé kell tennünk.
Mint kiderült, jelenleg minden harmadik felnőtt meztelenül alszik, amivel nem csak az alvás minőségét növelhetjük, hanem segíthetjük a kalóriák elégetését, hovatovább a párkapcsolatunk is javulhat tőle.
Noha a meztelen alvás fényében a legutóbbi tényt nem kell túlmagyarázni, a többi pozitívumot azonban nem árt, így az intézet adatai szerint nagyon fontos, hogy az alvás előtt lehűtsük a testünket, mert ahhoz, hogy elaludjunk, testünket mintegy fél fokkal hidegebbé kell tennünk.
Ha ez nem következik be, nem tudunk majd elaludni, esetleg rosszul alszunk az éjszaka.
A meztelen alvással azonban testünk sokkal könnyebben lehűl, és egyszerűbben meg is tartja az alacsonyabb testhőmérsékletet, ami biztosítja számunkra a nyugodtabb, pihentetőbb és mélyebb alvást, miközben a hidegebb test aktiválja a barna zsírszövetek működését, amivel alvás közben még a kalóriaégetés is beindul. Próbáljuk ki, mit veszíthetünk?
Chris Evans elárulta, hogyan kérte meg felesége kezét