11 °C
enyhe eső
2024. február 25., vasárnap
Géza

Te hallottál már a kék elme hatásról? Röviden elmondjuk mi is az!

2022. március 14.
65.2331
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Szofi Kakuk profilja, adatai
Szofi Kakuk
Wallace J.

Nichols neve azok számára lehet ismerős, akik rendszeresen néznek TED előadásokat, ugyanis a tengerbiológus nevéhez köthető a blue mind kifejezés, ami magyarázatot ad arra is, hogy miért vagyunk nyugodtabbak a víz közelében.

Legyen szó tengerről, óceánról vagy csak egy tóról, egyértelműen bizonyítható, hogy ezek a helyek egy nyugodtabb lélekjelenlétet teremtenek meg. Wallace elmélete szerint erre a jelenségre nem kell különösképpen csodaként gondolni. A víz közelsége egy olyan meditatív állapotot hoz létre, melynek során lassul a szívverés, az idegrendszer lenyugszik és ezáltal az elme is tisztább lesz.

Mindennek a háttérében az áll, hogy pszichológiailag a megnövekedett kék tér egy igazán alacsony szorongásszinttel társul. Így amennyiben hajlamosak vagyunk az erős pánikrohamokra, folyton feszültek vagyunk, akkor járjunk rendszeresen vízközelben, de akár egy tengerparti nyaralásban is gondolkodhatunk, ha át akarjuk élni a kék hatást!