A Floridai Állami Egyetem egy kutatás során bebizonyította, hogy a mosogatás segítségével akár közel 30 százalékkal csökkenthetjük a stressz mértékét, de megnövelhetjük vele az inspirációt is - már amennyiben jól csináljuk.
Az intézmény szakemberei ugyanis arra jutottak, hogy ha valaki tudatosan vállalja magára a mosogatást, és tudatosan tisztítja az edényeket, csak abban az esetben csökkentheti a stressz mértékét, ha ugyanis inkább nyűgként és teherként tekint rá, az tovább növelheti benne a stressz mértékét.
Az egyetem munkatársai többtucatnyi hallgatót vizsgáltak meg mosogatás előtt és után, ebből derült fény arra, hogy ha valaki tudatosan, mondhatni instrukciók alapján végzi a mosogatást, akkor az rendkívül pozitív hatást fejthet ki a pszichére, csökkentve ezzel a stressz mértékét.
Ha tehát minden összejött a munkahelyünkön, és szeretnénk kikapcsolni az agyunkat, akkor álljunk neki tudatosan és mosogassunk el, a tudomány szerint ugyanis jobb kedvünk lesz tőle.
Az intézmény szakemberei ugyanis arra jutottak, hogy ha valaki tudatosan vállalja magára a mosogatást, és tudatosan tisztítja az edényeket, csak abban az esetben csökkentheti a stressz mértékét, ha ugyanis inkább nyűgként és teherként tekint rá, az tovább növelheti benne a stressz mértékét.
Az egyetem munkatársai többtucatnyi hallgatót vizsgáltak meg mosogatás előtt és után, ebből derült fény arra, hogy ha valaki tudatosan, mondhatni instrukciók alapján végzi a mosogatást, akkor az rendkívül pozitív hatást fejthet ki a pszichére, csökkentve ezzel a stressz mértékét.
Ha tehát minden összejött a munkahelyünkön, és szeretnénk kikapcsolni az agyunkat, akkor álljunk neki tudatosan és mosogassunk el, a tudomány szerint ugyanis jobb kedvünk lesz tőle.
Vagy nem, de mit veszíthetünk? Legalább valaki elmosogat!
Ezeket a könyveket olvastuk júniusban - könyvajánló