22 °C
tiszta égbolt
2025. június 04., szerda
Bulcsú

Selena Gomez ezzel a módszerrel oldja a stresszt a mindennapokban

2022. április 21.
55.9533
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Szofi Kakuk profilja, adatai
Szofi Kakuk
Selena Gomez mindig is nyíltan beszélt a mentális betegségeiről, meg persze az autoimmun problémájáról, egy jó ideje pedig igyekszik szószólója lenni annak, hogy igenis szükséges néha csak egy kicsit lecsendesednünk.

A maholnap 30 éves színésznő a sportolásért nem rajong, ezért a meditáció mellett döntött jó pár hónappal ezelőtt, hogy csökkentse a szorongást, ami a globális borzalmakon át, egészen a legapróbb kellemetlenségek leküzdésében a segítségére van.

Az ő technikája rendkívül egyszerű, ha érzi, hogy eluralkodnak rajta a tünetek, azonnal keres egy sarkot a szobában, bekucorodik és friss levegő társaságában mélylevegős gyakorlatokat végez.

Ezzel az önnyugtatás mellett egy kicsit távolra tudja önmagát is szemlélni.