Segít megelőzni a szívbetegséget a tánc

kep1#A Sydney-i Egyetem legfrissebb kutatásából kiderült, hogy nem csak fiatalkorban érdemes rendszeresen űzni a táncot az embereknek, a mozgásforma megkezdéséhez ugyanis soha nem késő hozzáfogni, sőt mi több, erősen ajánlott is élni vele.

A szakemberek ugyanis 1994 és 2008 között közel 50 ezer brit lakos mozgási szokásait vizsgálták meg és tanulmányozták, a rendelkezésükre álló adatok feldolgozásából pedig most derült ki, hogy a rendszeres tánc főként 40 év felett akár drasztikus mértékben is csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának lehetőségét.

Az eredmények számszerűsítve és konkrétan rámutattak arra, hogy azok a 40 éven felüliek, akik rendszeresen táncoltak, közel 50 százalékkal kisebb valószínűséggel szenvedtek kardiovaszkuláris betegségektől a vizsgálati időszakban, mint azok, akik csak ritkán, vagy egyáltalán nem perdültek táncra.

A kutatók is kiemelték, hogy a rizikófaktor csökkenését csak azoknál tapasztalták, akik intenzívebb táncokat végeztek, ezáltal alaposabban is megdobogtatták a szívüket a táncolás során, ami ezáltal intenzív és rendszeres mozgásként fejtette ki jótékony hatását a szervezetre.