Nem hiszed el, mit össze nem eszik a Trónok harca sztárja!

Egészen hihetetlen dolgot hozott nyilvánosságra életmódjáról Hafbór Júlíus Björnsson, akit a legtöbben a Trónok harca óriási izomkolosszusaként, avagy ismertebb nevén A Hegy-ként ismernek.

A színész, aki egyébiránt már ötször lett Izland legerősebb embere, elképesztő mennyiségű ételt fogyaszt el mindennapjaiban, ami bár a hatalmas testalkat miatt érthető (Björnsson 206 centi magas és 175 kiló), az Instagramon felsorolt étrend azonban ennek ellenére is elkerekítette a szemünket.

A híresség mindennapjait ugyanis kis túlzással a gyúrás és az evés teszi ki, aminek részeként képes reggelire megenni nyolc tojást és félkiló marhahúst, ebédre félkiló csirkét - krumplival -, majd uzsonnára megint félkiló marhahús, vacsorára pedig még félkiló lazac a menü a szokásos fehérjeturmixok mellett.

Ez akárhogyan is számolunk, egy átlagos napon legalább 4 kiló hús! Ha többet is szeretnél megtudni Hafbór Júlíus Björnsson étkezési szokásairól, nézd meg Instagram bejegyzését.

People been asking me a lot about my diet and what I eat! Here's my diet plan for my preparation for World's Strongest Man 2016! Yes this is a lot & I don't recommend YOU to try this!! 6:50 Morning workout! Cardio + CORE for 30min Bcca, Glutamine + handful of almonds 7:30 8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 9:30 400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens 11:50 Bcca, glutamine, 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits 14:00 Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine 14:30 Training strongman, Bcca, glutamine, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans 18:00 500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes 22:30 50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter Drink a lot of water throughout the day + Juices to get more calories!! middle of the night 50gr casaine protein or raw eggs

Haf?ór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) által közzétett fénykép, 2016.

 

Ápr 26., 02:56 PDT