12 °C
borús égbolt
2024. április 22., hétfő
Csilla, Noémi

Napi plusz egy csésze kávé segíthet elkerülni a hosszútávú súlygyarapodást

2023. október 16.
27.2301
Mariann profilja, adatai
Mariann
A kutatók már régóta tanulmányozzák a kávé pozitív és negatív hatásait az emberi szervezetre, a legfrissebb kutatási eredmények szerint napi egy extra kávéval a hosszútávú súlygyarapodás is elkerülhetővé válhat.

Napi három-négy csésze instant kávénak megfelelő mennyiség csökkenti számos egészségügyi állapot kockázatát, beleértve a szívbetegséget, a 2-es típusú cukorbetegséget és néhány rákbetegséget is. A legtöbb ember az életkor előrehaladtával évente kis mértékben hízik, ám ez elkerülhető lehet egy kis extra fekete nedű elfogyasztása esetén.

Kutatók egy csoportja azt vizsgálta, hogy napi egy csésze plusz kávé elfogyasztása több vagy kevesebb súlygyarapodást eredményez-e. Azok, akik naponta egy csésze plusz kávét ittak, négy év alatt 0,12 kg-mal híztak kevesebbet a vártnál, amennyiben cukormentesen vagy koffeinmentesen fogyasztották el az extra adagot. A kutatók azonban arra figyelmeztetnek, hogy a fogyást számos tényező befolyásolhatja.