29 °C
szórványos felhőzet
2025. június 27., péntek
László

Minél jobb a memóriád, annál könnyebb a fogyás

2015. december 29.
5.5361
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Brauny profilja, adatai
Brauny
#
 

kep1#Az Oxfordi Egyetem legfrissebb kutatásából kiderült, hogy minél jobb egy ember memóriája, avagy minél jobban emlékszik arra, hogy korábban mit evett, annál könnyebb lesz leadni esetleges plusz kilóit.

A szakemberek bebizonyították, hogy azok az emberek, akik képesek felidézni - akár maguktól, akár külső hatásra - a nap során többször is, hogy pontosan mikor és mennyit ettek, azoknak fogyókúra során garantáltan elmegy majd a kedvük attól, hogy a későbbiekben többet egyenek a kelleténél.

A kutatók azzal is kísérleteztek, hogy az evésből igazi élményt kovácsoltak a páciensek számára, így ételfogyasztás előtt arra ösztönözték őket, hogy élvezzék ki az ennivaló látványát, ízét és illatát.

Az orvosok arra jutottak, hogy akik így jártak el, a kísérlet után mintegy 3 órával több mint 30 százalékkal kevesebbet nassoltak, mint az a kontrollcsoport, akik nem kaptak ilyen utasítást.