Érdekes kutatási anyagot közölt a University of Bath csapata, akik arról beszéltek, hogy hiába erősködtek korábban sokan, aktuális tanulmányuk alapján egyáltalán nem olyan fontos a reggeli, mint eddig gondoltuk.
A brit kutatók túlsúlyos embereket vizsgáltak meg két csoportra osztottan, akik közül az egyik csapat azt a feladatot kapta, hogy fogyasszon el 700 kalóriát a délelőtt folyamán, míg a másik fókuszcsoportnak legfeljebb vizet szabadott innia ebédig.
A brit kutatók túlsúlyos embereket vizsgáltak meg két csoportra osztottan, akik közül az egyik csapat azt a feladatot kapta, hogy fogyasszon el 700 kalóriát a délelőtt folyamán, míg a másik fókuszcsoportnak legfeljebb vizet szabadott innia ebédig.
Hogy milyen eredmény született ebből?
Habár tény és való, hogy a 700 kalóriát elfogyasztó csoport tagjai lényegesen aktívabbak voltak délelőtt és az egész nap folyamán, ellenben azzal kapcsolatban a kutatók semmilyen különbséget nem tapasztaltak, hogy mennyit fogytak az érintettek.
A szakértők tehát most úgy tartják, hogy akár eszünk reggel, akár nem, semmivel sem viszünk be több kalóriát a szervezetünkbe, mint ahogyan korábban egy 2014-es kutatás állította, amelyben azt feltételezték, hogy a reggeli kihagyása később falási rohamokat és több kalória bevitelét eredményezi majd. Mint most kiderült, ez nem igaz.
Két könyvújdonság a forró nyári napokra a még forróbb hangulatért