A gyönyörű 52 éves latin énekesnő nemrégiben mesélt pánikrohamairól, melytől még fiatalabb korában szenvedett, amikor annyira kifáradt, hogy még pihenni sem tudott éjszakánként.
Jennifer Lopez nagyon fontosnak tartja az alvást és a pihenést.
Jennifer Lopez nagyon fontosnak tartja az alvást és a pihenést.
Bár mindig rengeteg projekten dolgozik, hol új dalon, hol új filmen és a családjával is igyekszik sok időt tölteni. De mindezek mellett igyekszik minél többet aludni. Elmondása szerint a 20-as éveiben folyamatosan dolgozott, alig aludt 3-5 óránál többet. Egy napon a sok teendő és stressz miatt egyszerűen lefagyott és pánikba esett.
Az akkori orvosa azt tanácsolta JLo-nak, hogy aludjon naponta 7-9 órát, ne igyon koffeint és mozogjon rendszeresen. Azóta megfogadta ezeket a tanácsokat és már nincsenek pánikrohamjai. Nagyon fontos az énekesnő számára az egészséges, főleg a mentális egészséges.
Funkcionalitás és tartósság a Fjällräven 2025-ös tavaszi-nyári kollekciójában