24 °C
szórványos felhőzet
2024. június 19., szerda
Gyárfás

Jennifer Lopez pánikrohamokkal küzdött fiatalabb korában

2022. július 11.
39.9541
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
A gyönyörű 52 éves latin énekesnő nemrégiben mesélt pánikrohamairól, melytől még fiatalabb korában szenvedett, amikor annyira kifáradt, hogy még pihenni sem tudott éjszakánként.

Jennifer Lopez nagyon fontosnak tartja az alvást és a pihenést.

Bár mindig rengeteg projekten dolgozik, hol új dalon, hol új filmen és a családjával is igyekszik sok időt tölteni. De mindezek mellett igyekszik minél többet aludni. Elmondása szerint a 20-as éveiben folyamatosan dolgozott, alig aludt 3-5 óránál többet. Egy napon a sok teendő és stressz miatt egyszerűen lefagyott és pánikba esett.

Az akkori orvosa azt tanácsolta JLo-nak, hogy aludjon naponta 7-9 órát, ne igyon koffeint és mozogjon rendszeresen. Azóta megfogadta ezeket a tanácsokat és már nincsenek pánikrohamjai. Nagyon fontos az énekesnő számára az egészséges, főleg a mentális egészséges.