30 °C
kevés felhő
2025. június 08., vasárnap
Medárd

Így is segíti a gyümölcs a fogyásodat

2016. április 19.
1.8161
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Brauny profilja, adatai
Brauny
#
 

kep1#A Kelet-Angliai Egyetem és a Harvard Egyetem szakemberei nemrégiben óriási felfedezést tettek a gyümölcsök kapcsán, amelyek a bennük megtalálható flavonoidok révén is elősegíthetik a fogyást, nem csak alacsony kalóriatartalmukkal.

A kutatók ugyanis felfedezték, hogy főként a bogyós gyümölcsökben rengeteg olyan flavonoid található, amelyek nemcsak a sejtkárosodást segítenek megelőzni, hanem ezen túlmenően még ahhoz is hozzájárulnak, hogy elősegítsék a fogyást.

A két egyetem közösen felállított kutatócsoportja négy éven át figyelt embereket, amelynek részeként bebizonyították, hogy amennyiben a résztvevők ennyi időn át annyi flavonoidot juttattak be a szervezetükbe, mint amennyi 80 gramm, tehát körülbelül egy marék áfonyában van, akkor a kísérleti alanyok nem csak könnyebben meg tudták őrizni testsúlyukat, hanem ezen túlmenően akár 1,2 kilogrammot is le tudtak adni közben.

A megfigyelés során azok az emberek, akik egyáltalán nem fogyasztottak minden nap ennyi flavonoidot, átlagosan 1-2 kilogrammot híztak mérsékelt életmód mellett.