23 °C
borús égbolt
2024. július 21., vasárnap
Dániel, Daniella

Így tartja fitten magát a 45 éves Usher

2024. június 18.
11.0181
Mariann profilja, adatai
Mariann
A 45 éves világsztár idén hatalmas showt csinált a Super Bowl félidejében és olyan fitt volt, amit sokan irigyelnek tőle, éppen emiatt fedte fel különleges étrendjét és rutinját az énekes a Wall Street Journalnak adott legfrissebb interjújában.

Usher igyekszik korán felkelni és már reggel meditálni néhány percet, valamint jógázni. Mindezek mellett nagyon odafigyel arra, hogy mit szokott fogyasztani. Például felébredést követően egy turmixot fogyaszt, melyben zeller, citrom, gyömbér, víz és cayenne bors is található.

Reggelire tojást szokott fogyasztani, bár nem ez a kedvenc étkezése. A hét közepén egy böjt napot szokott tartani, amikor csak vizet fogyaszt. Érdekesség, hogy edzéstervében nem sok súlyemelés szerepel, ugyanis korábban már meg kellett műteni a térdét, inkább sétálni szokott és úszni.