#
kep1#A Kalifornia Egyetem kutatócsoportjának egy közel 200 beteget érintő felméréséből kiderült, hogy érdemes gyakran kifejeznünk hálánkat mások irányába, hiszen ezzel sokkal jobb mentális és fizikai egészséget érhetünk el.
A szakértők direkt olyan betegeket vontak be a kutatásba, akik úgynevezett B stádiumú szívelégtelenségben szenvedtek, vagyis amikor már a szív szerkezetét érintő problémák is felmerülnek, így átestek szívrohamon, de nem mutatnak különösebb tüneteket, ami már a betegség következő stádiumát jelentené.
A 186 kiválasztott beteg állapotát pszichológiai vizsgálatokkal mérték fel, és az eredmények alapján azt tapasztalták, hogy azok a páciensek, akik gyakrabban fejezték ki hálájukat, sokszor mondtak köszönetet másoknak, azok nem csak általánosan jobb hangulattal rendelkeztek, hanem jobban aludtak, és szívük fizikai értelemben is sokkal nagyobb egészségnek örvendett.
A szakemberek ezen az útvonalon haladva további kísérleteket folytattak, amelyek részeként arra kérték az embereket, hogy vezessenek úgynevezett hálanaplót, vagyis írjanak le naponta legalább három olyan dolgot, aminek örülnek, és amiért hálásak.
A kísérletek után az orvosok azt tapasztalták, hogy minden ilyen páciens jobb pulzusszám variabilitással rendelkezett, ami a kardiológiai kockázat elkerülésének egyik kulcsa.
"Rám ezer virággal szórtad a tavaszt..." - virágséta a Fiumei úti Sírkertben