A Birminghami Egyetem legfrissebb kutatási eredményei szerint nem csak azért kell nagyon sok vizet inni, hogy elkerülhessük a dehidratáltságot, hanem azért is, mert ennek a szokásnak kiemelkedően jó zsírcsökkentő hatása van.
A kutatók ugyanis azt tapasztalták, hogy azok az emberek, akik étkezéseik előtt legalább fél liter vizet megittak, alig két hét után - változatlan életmód mellett is - közel másfél kilogrammot fogytak.
A kutatók ugyanis azt tapasztalták, hogy azok az emberek, akik étkezéseik előtt legalább fél liter vizet megittak, alig két hét után - változatlan életmód mellett is - közel másfél kilogrammot fogytak.
A vizsgálatokban közel 90 elhízott felnőtt vett részt, akiket 12 napon keresztül követtek nyomon. Az alanyokat mindössze arra kérték, hogy fogyasszanak el legalább fontosabb étkezéseik előtt, tehát napi háromszor fél liter vizet azon a vízmennyiségen felül, amit alapesetben is meginnának.
A 12 nap letelte után kiderült, hogy a vizsgált csoport tagjai átlagosan 1,3 kilóval voltak könnyebbek, ami azt jelenti, hogy még feltételezett egészségtelen életmód mellett is lehetőségünk van a fogyásra akkor, ha minden étkezés előtt elfogyasztunk fél liter tiszta vizet.
Két könyvújdonság a forró nyári napokra a még forróbb hangulatért