21 °C
erős felhőzet
2024. július 24., szerda
Kinga, Kincső

Ezért se vidd túlzásba a citromos vizes diétát

2016. március 22.
1.7651
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Brauny profilja, adatai
Brauny
A citromos vízzel történő diéta az egyik bevált módszer a fogyás kapcsán, azonban a Prevention magazin életmód tanácsadói nemrégiben felhívták a figyelmet arra, hogy túlzásba vinni ezt a módszert sem tanácsos.

Hogy miért?

Elsődlegesen azért, mert a citromban lévő citromsav rendkívüli mértékben károsíthatja például a fogzománcot, amitől fogaink érzékenyek lesznek, így bár nyilván napi egy vagy két pohár még nem fog megártani, de a diétához használt több liter citromos víz hosszú távon már gondot okozhat.

A fogak mellett a citromsav ráadásul a gyomor egészségét is befolyásolja, ezáltal alaposan felboríthatja a sav-bázis egyensúlyunkat, ezáltal reflux-os tüneteket produkálhatunk tőle a kellemetlen gyomorpanaszok és egyebek mellett.

Természetesen mindez nem jelenti azt, hogy időszakosan ne éljünk a citromos víz diéta jótékony hatásival - hiszen bizonyítottan jó zsírégető hatással rendelkezik -, ellenben mint minden mást, úgy ezt sem szabad túlzásba vinni.