Az emberek 90%-a szinte biztosan nem tudná elképzelni a reggeleit kávé nélkül, ami persze sokkal inkább a társadalom által kialakított szokás miatt lett, nem pedig feltétlen azért, mert szükséges a rendszeres fogyasztása.
Egészségügyi szempontból a reggeli órákban a legmagasabb a kortizol, vagyis a stresszhormonszint a szervezetben.
Egészségügyi szempontból a reggeli órákban a legmagasabb a kortizol, vagyis a stresszhormonszint a szervezetben.
A kávéfogyasztással, egészen pontosan a reggel 10 óra előtti kávéfogyasztással, belezavarunk a természetes folyamatainkba és rendkívül leterhelhetjük a szervezetünket.
A kávéval növelhetjük a stresszt, amit a legtöbben pontosan az ellenkező hatás reményében fogyasztunk. Persze ez nem azt jelenti, hogy tiltva van az ital, de az éhgyomri kávéfogyasztást érdemes elhagyni. A víz, az ízesítés nélküli teák és a gyümölcslevek sokkal jobb alternatívák lennének.
Mézes sült sütőtök