A nyári időszakban a forróság miatt megcsappanhat a kedved a sportra, ám ha időben kevesebbet is mozogsz, a megfelelő mozgásforma kiválasztásával bőven visszanyerheted az időd és még a gyorsabb alakformálás is elérhető!
Mindehhez egyszerűen igénybe kell venned a súlyzós edzésprogramokat.
Mindehhez egyszerűen igénybe kell venned a súlyzós edzésprogramokat.
Vegyél néhány kézi súlyzót, de akár néhány kilós kettlebell labda is megfelelő lehet a célra! 3 naponta iktass be egy kb. 40 perces tréninget, aminek köszönhetően hosszútávon formásabb és feszesebb lehetsz és még az anyagcseréd is felpezsdül.
A súlyzózással tónusosabb lehetsz és hamarabb elérheted, hogy megszabadulj attól a néhány felesleges kilótól, ami a nyaralás alatt a lángossal és a fagylalttal rakódott rád.
Egy 200 éves óvszer is látható a holland nemzeti múzeum legújabb kiállításán