Noha már nagyanyáink is figyelmeztettek minket arra a múltban, hogy nem szabad túl gyorsan enni, a Rhode Island Egyetem kutatócsoportja azonban nemrégiben bebizonyította, hogy az elhízás szempontjából ennek a jó tanácsnak valódi jelentősége is van.
Azok az emberek ugyanis, akik lassabban és megfontoltabban esznek, sokkal kevésbé híznak el, mint azok, akik csak gyorsan magukba lapátolják az ételt.
Azok az emberek ugyanis, akik lassabban és megfontoltabban esznek, sokkal kevésbé híznak el, mint azok, akik csak gyorsan magukba lapátolják az ételt.
A kutatók kísérletekkel bizonyították, hogy a gyors evési szokás nem csak azt határozza meg, hogy mennyi ételt viszünk be szervezetünkbe, hanem azt is, hogy mennyire rágjuk meg alaposan azt.
A szakértők közel 2500, 40 és 50 év közötti nővel végeztek el kérdőíves kutatást azok étkezési szokásaira, testsúlyára, magasságára és egészségi állapotára koncentrálva. Mint kiderült, azoknak a nőknek, akik saját bevallásuk szerint nagyon lassan esznek, rendkívül alacsony a testtömeg-indexe, és minél gyorsabb evési sebességet határozott meg valaki, annál nagyobb testtömeg-index növekedést véltek felfedezni a kutatók.
Pontos súlyban kifejezve a kutatók arra jutottak, hogy egy átlagos amerikai nő akár 3 kilóval is kövérebb lehet abban az esetben, ha gyorsabban fogyasztja el ételeit. Egy korábbi kínai kutatás egyébiránt már bebizonyította azt is, hogy a több rágás kevesebb kalóriabevitelt jelent, ezáltal minél tovább rágjuk az ételt, annál előbb lakunk jól, és annál kevesebb pluszkalóriát veszünk magunkhoz.
David Beckham lovagi címet kap Károly királytól, Victoria pedig Lady Beckham lesz