Egy több mint 300 háziorvos véleménye alapján íródott tanulmány szerint nem kell aggódniuk azoknak, akik annak ellenére is egész nap ásítoznak, hogy éjjel megfelelő minőségben és eleget aludtak, a háttérben ugyanis nem ez a probléma állhat.
A brit Metro által nyilvánosságra hozott eredmények szerint a krónikus fáradtságtól és állandó ásítozástól szenvedő páciensek azért produkáltak ilyen tüneteket, mert dehidratáltak voltak, avagy túl kevés tiszta vizet fogyasztottak.
Dr.
A brit Metro által nyilvánosságra hozott eredmények szerint a krónikus fáradtságtól és állandó ásítozástól szenvedő páciensek azért produkáltak ilyen tüneteket, mert dehidratáltak voltak, avagy túl kevés tiszta vizet fogyasztottak.
Dr.
Roger Henderson, a brit Nemzeti Hidratációs Tanács (NHC) tanácsadója elmondta, hogy hozzá is nagyon sokan fordulnak azzal a problémával, hogy állandóan fáradtnak érzik magukat és ásítoznak. Nyilván ennek számtalan oka lehet, de a doktor szerint a legtöbb ilyen páciensnél csak a dehidratáltság okozott problémát.
Mindez azért lehetséges, mert sokan szinte egyáltalán nem is fogyasztanak tiszta ivóvizet a nap folyamán, holott egy egészséges nőnek legalább 1,5-2 liter, vagy annál is több vízre lenne szüksége egy nap a brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat ajánlása szerint, és ezt a mennyiséget nem lehet cukros üdítőkkel vagy mással helyettesíteni, annak tiszta víznek kell lennie.
Ezeket a könyveket olvastuk júniusban - könyvajánló