Dér Heni úgy edz, mint a fegyencek

Hogy mi az énekesnő titka ezen a téren? Talán megdöbbentő lehet, de az újságíróknak nemrégiben elárulta, hogy ő olyan edzésmódszerekre esküszik, amit 90 százalékban férfiak alkalmaznak.

Dér Heni ugyanis egyrészt minden nap elmegy az edzőterembe, hogy ott személyi edzője segítségével, súlyok nélkül, a fegyencedzésen, valamint a spártai módszereken alapuló gyakorlatokat hajtson végre.

Ezeket a módszereket gyűjtőnéven saját testsúlyos edzésként ismerjük, lényege pedig, hogy segítségével nem leszünk izomkolosszusok, mert nem extra súlyokat, csak saját testsúlyunkat emelgetjük és mozgatjuk, amivel sportos alakot és kimagasló állóképességet érhetünk el.

Dér Heni két évvel ezelőtt döntött úgy, hogy egészségének megőrzése, illetve állóképességének növelése érdekében nagy energiát fektet a rendszeres edzésre, aminek az eredménye már látszik is az énekesnőn, hiszen soha nem volt még ilyen bombaformában, mint mostanság.