#
kep1#Ha a hét legtöbb napján nem igazán jut elég időd az alvásra, akkor itt egy nyomós ok, hogy legalább ma este korán ágyba bújj és álomra hajtsd a fejedet, lévén március 18-a van, az Alvás Világnapja.
A World Sleep Day névre keresztelt esemény eredetileg Amerikából indult el, de néhány éve már világszerte tartanak ezzel kapcsolatos programokat, pláne miután 2008-ban járványszerűen kezdett el terjedni a Földön a különféle világnapok bevezetése.
Ennek részeként csatlakozott a kezdeményezéshez 2009-ben Magyarország is, aminek köszönhetően minden évben egyre több és egyre változatosabb programok, illetve események kapcsolódnak a kérdéses dátumhoz.
Az Alvás Világnapja egyébiránt minden egyes évben a tavaszi napéjegyenlőséget megelőző péntekre esik, ami az idei esztendőben március 18-a, avagy a mai nap, amelynek során most mi is felhívnánk a figyelmeteket arra, hogy a pihentető és elegendő alvásnak óriási jelentősége van egészségünk megőrzésének érdekében, tehát legalább ma este aludjatok egy jó nagyot!
Egyszerű ecetes zöldbab