Ha számodra is problémát jelent egy diétát követően, hogy megőrizd testsúlyodat, akkor itt az idő, hogy megfogadd egy berlini kutatás legfrissebb eredményét, amely tudományosan bebizonyította, hogy az elegendő mennyiségű víz fogyasztásával könnyedén megőrizhetjük testsúlyunkat.
Michael Boschmann szerint ugyanis a víz a szomjoltás mellett az éhség csökkentésére és az anyagcsere felgyorsítására egyaránt alkalmas, így amennyiben például éhgyomorra megiszunk fél liter tiszta vizet, a kutatás alapján akár 30 százalékkal is megnövelhetjük szervezetünk energiaforgalmát, vagyis felgyorsíthatjuk a kalóriaégetést.
Ez a gyakorlatban annyit jelent, hogy ha naponta 2-3 liter vizet el tudunk fogyasztani, csak azzal akár 150-200 kalóriától is megszabadulhatunk, mert annyira felgyorsítjuk vele anyagcserénket.
Michael Boschmann szerint ugyanis a víz a szomjoltás mellett az éhség csökkentésére és az anyagcsere felgyorsítására egyaránt alkalmas, így amennyiben például éhgyomorra megiszunk fél liter tiszta vizet, a kutatás alapján akár 30 százalékkal is megnövelhetjük szervezetünk energiaforgalmát, vagyis felgyorsíthatjuk a kalóriaégetést.
Ez a gyakorlatban annyit jelent, hogy ha naponta 2-3 liter vizet el tudunk fogyasztani, csak azzal akár 150-200 kalóriától is megszabadulhatunk, mert annyira felgyorsítjuk vele anyagcserénket.
Ha tehát problémát okoz a súlymegőrzés, próbáld ki ezt a módszert!
"Rám ezer virággal szórtad a tavaszt..." - virágséta a Fiumei úti Sírkertben