#
kep1#A McGill Egyetem legfrissebb kutatásából kiderült, hogy érdemes minden embernek valamilyen formában a rendszerességre törekednie az életében, hiszen ezzel - például rendszeres étkezéssel és alvással - rengeteget tehet azért, hogy megőrizze testi és lelki egészségét.
A szakértők bebizonyították, hogy szervezetünk a 24 órás ciklus mellett egy 4 órás ciklust is követ - ez az ultradián ritmus -, amelynek felborulása szintén nagyon súlyos problémákat idézhet elő, és erre figyelmeztetnek most a szakemberek is.
Ezeket a négyórás ultradián ritmusokat ugyanis egy agyi vegyület, a dopamin képes aktiválni, ami ha felborul, akkor a négyórás ritmus akár 48 órásra is elnyúlhat, ez pedig akár hosszabb távon és kórosan is kihatással lehet szervezetünkre.
A szakemberek egérkísérletekkel bizonyították, hogy a kérdéses ritmus felborulása képes rövid távon alvási rendellenességeket előidézni, hosszabb távon pedig lelki problémák - depresszió, skizofrénia -, valamint testi betegségek kiváltására is alkalmas.
"Rám ezer virággal szórtad a tavaszt..." - virágséta a Fiumei úti Sírkertben