27 °C
szórványos felhőzet
2025. június 28., szombat
Levente, Irén

A paleo étrend veszélyes és súlygyarapodást idézhet elő - állítják a szakemberek

2016. február 20.
7.2901
Figyelem! Ez a hír már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Már többször olvasni lehetett, hogy a paleo étrend egészségtelen, mégis világszerte több ezren követik - köztük hírességek is - még mindig ezt a diétát.
 

A Melbourne-i Egyetem kutatói szerint, alig nyolc hét paleo diéta alatt egészségügyi komplikációk és súlygyarapodás is jelentkezhet.

2001-ben robbant be a köztudatba a paleo étrend, mely a gyűjtögető életmódot folytató ősemberek étkezésén alapszik. Több ezer követője van világszerte, mégis a kutatók óvva intenek a diéta követésétől, ugyanis a legfrissebb kutatási eredmények szerint, gyors súlygyarapodást és még cukorbetegséget is okozhat a paleo diéta. A tanulmány szerint semmilyen tudományos háttér nincs a diéta mögött és csupán ez csak egy divatos táplálkozás.

Az egyetem docense, valamint a kutatás vezetője, Sof Andrikopoulos azt javasolja, hogy akik már túlsúlyban szenvednek és mozgásszegény életmódot élnek, ne kövessék ezt az étrendet, inkább a mediterrán jellegű diétát alkalmazzák. A professzor elmondása szerint, egyre többen követik az alacsony szénhidrát és magas zsírtartalmú étrendeket, amik mögött nincs tudományos kutatás, sőt az ilyen étrend akár gyors hízáshoz is vezethet.

A kutatás során egereken tesztelték a paleo étrendet. A túlsúlyos egereknél először a cukorbetegség tünetei jelentkeztek, továbbá súlygyarapodás. Ez a kutatás is azt bizonyítja, hogy nem szabad divatos diétákat követni.