Az Oxfordi Egyetem munkatársainak sikerült bebizonyítaniuk, hogy minél jobb memóriával rendelkezik valaki, és minél tudatosabban táplálkozik, annál nagyobb valószínűséggel tudja leadni felesleges kilóit.
Az elvégzett kísérlet során néhány véletlenszerűen kiválasztott embernek étkezés közben hangutasításokat adtak.
Az elvégzett kísérlet során néhány véletlenszerűen kiválasztott embernek étkezés közben hangutasításokat adtak.
A három perces felvétel során arra buzdították az alanyokat, hogy összpontosítsanak az evés érzéki élményére, az étel ízére, látványára és illatára.
Mint kiderült, azok az emberek, akik minden egyes falatot kiélveztek, és képesek voltak pontosan emlékezni arra, hogy mennyit és mit ettek, három óra elteltével sokkal kevesebbet nassoltak, mint az a kontrollcsoport, akiket csak ebédelni hívtak meg a kutatók.
Kisbaba mellett is fontos az önidő - a szülőség nehézségeiről beszélgettek ismert emberek