Egy friss kutatás kimutatta, hogy a túlsúlyos felnőttek, akik diétás italokat fogyasztanak, többet nassolnak, mint azok, akik cukros üdítőitalokat isznak.
A kutatások azt emelik ki, hogy a diétás italok fogyasztása segít a fogyásban és ezeknek az ételeknek és italoknak robbanásszerűen nőtt a népszerűségük az utóbbi évtizedekben.
A kutatások azt emelik ki, hogy a diétás italok fogyasztása segít a fogyásban és ezeknek az ételeknek és italoknak robbanásszerűen nőtt a népszerűségük az utóbbi évtizedekben.
Mára ez egy bevett testsúly kontroll stratégiává vált. Ez annak tudható be, hogy a diétás élelmiszerekben kevesebb a kalória, de a testsúly kezelése sokkal összetettebb, mint hinnénk.
Az amerikai tanulmány mégis ellentmondó eredményeket mutat abban, hogy a diétás ételek milyen szerepet játszanak a testsúly kezelésében. A megértés érdekében a kutatók 1999-es és 2010-es adatokat használtak fel. A szakemberek több mint 24.000 húsz éves vagy annál idősebb embert tanulmányoztak. A feladatuk az volt, hogy pontosan leírják, hogy az elmúlt napban miket fogyasztottak.
A vizsgálatok kimutatták, hogy az egészséges testsúllyal rendelkezők 11%-a, a túlsúlyosak 19%-a és az elhízottak 22%-a fogyaszt diétás italokat. Viszont akik ilyen italokat isznak, napi szinten 374 kalóriát visznek be a szervezetükbe sós illetve édes rágcsálnivalókkal. Ezzel ellenben, akik cukros italokat fogyasztanak, csupán 320 kalóriát nassolnak.
Ezeket a könyveket olvastuk júniusban - könyvajánló