11 °C
szórványos felhőzet
2024. március 03., vasárnap
Kornélia

Zöldséges rizses hús

2015. november 13.
2.4111
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Gyors, laktató és egyszerű ételre vágysz? Akkor itt a zöldséges rizses hús, amit könnyedén elkészíthetsz az otthon talált húsból és zöldségekből. Ha barna rizst vagy jázmin rizst használsz, akkor még diéta során is eheted.


Hozzávalók:
30 dkg csirkemell
1 db kaliforniai paprika
1 kisebb póréhagyma
1 evőkanál olaj
1 tasak jázmin rizs
1 csokor petrezselyem
1 csipetnyi szárított lestyán por
1-2 db csiperke gomba
1 evőkanál olívaolaj
só, bors

Elkészítés:
A rizst feltesszük főni sós vízben. A zöldségeket szeleteljük fel. Használhatunk mirelit zöldségkeveréket is. Kevés olajon kissé megpirítjuk a zöldségeket, majd sóval, borssal és lestyán porral ízesítjük és pár percig pároljuk.

A húst kockákra vágjuk, sóval, borssal és lestyán porral ízesítjük, majd kevés olajon, hirtelen megsütjük. A rizst keverjük össze a kész zöldségekkel és a hússal, végül az apróra vágott petrezselyemmel megszórjuk és összekeverjük az egészet.
4 hozzászólás

Zita.Péter

9 éve, 9 napja

A hagyományosat nem szeretem, de ez finomnak tűnik.

válasz erre

mokus84

9 éve, 9 napja

Guszta és jó.

válasz erre

pilótakeksz

9 éve, 9 napja

Ezt megcsinálom mert nagyon tetszik.

válasz erre

Mirjam

9 éve, 9 napja

Szeretem a rizses húst.

válasz erre