Ha unod az egyszerű szendvicseket, de szeretnél egészségesen táplálkozni, akkor mindenképpen érdemes kipróbálnod az alábbi receptet. A túró rengeteg jóféle fehérjét tartalmaz, ráadásul kevés benne a szénhidrát és a kalória is.
Hozzávalók:
250 g juhtúró vagy cottage cheese
3-5 evőkanál tejföl
só, őrölt bors
petrezselyem
metélőhagyma
majoranna
kakukkfű
bazsalikom
Elkészítés:
Ízlésünk szerint, szinte bármilyen fűszernövényből elkészíthetjük ezt az egyszerű receptet. Túró helyett érdemes cottage cheese-t használni. A választott zöldfűszereket vágjuk nagyon apróra, majd keverjük bele a túróba és a tejfölbe. Jól keverjük össze és kóstoljunk.
Némelyik fűszernél érdemes egy pici olívaolajat használni a krémben, hogy az ízek még jobban előjöjjenek. Ezután tegyük lefedve hűtőbe és hagyjuk, hogy az ízek teljesen összeérjenek. Végül mártogatósként vagy szendvicskrémként is használhatjuk.
