29 °C
tiszta égbolt
2024. június 22., szombat
Paulina

Zabpelyhes kókuszgolyó

2015. február 28.
2.7831
Figyelem! Ez a cikk már több, mint egy éves! A benne lévő információk elavultak lehetnek!
Mariann profilja, adatai
Mariann
Mai receptünk egy nagyon finom, azonban diétás sütemény lesz, melyet akár cukorbetegek is fogyaszthatnak. A zabpelyhes kókuszgolyó kevés kalóriát tartalmaz, ezért diéta során is néha ehetünk belőle.


Hozzávalók:
2 evőkanál zabpehely
fél alma
1 kávéskanál nyírfacukor
1 kávéskanál cukrozatlan kakaópor
1,5 evőkanál cukormentes kókuszreszelék
néhány szem meggy

Elkészítés:
Az almát reszeljük nagyon apróra, majd keverjük össze a zabpehellyel és a nyírfacukorral. Jól összekeverjük és 10-15 percig hagyjuk állni. Ezt követően hozzákeverjük a kakaóport és egy kanál kókuszreszeléket. Ha már jól formázható a keverék, akkor kisebb golyókat készítünk és mindegyikbe teszünk egy szem meggyet.

Végül megforgatjuk őket a kókuszreszelékben és már fogyaszthatjuk is. Tehetünk bele egy kevés rumaromát is, ha szeretjük az ízét.
6 hozzászólás

Carrie

10 éve, 1 hónapja és 13 napja

Nekem való abszolút.

válasz erre

Zita.Péter

10 éve, 1 hónapja és 13 napja

Gaddemon írta:
Nagyon jól hangzik. Nyírfacukor helyett pl. datolya, és akkor már tényleg egészséges mosolygó smiley Plusz négyszerezni az adagot, hogy ne csak a fél fogamra legyen elég.
Datolya is jó cukor helyett?

válasz erre

Gaddemon

10 éve, 1 hónapja és 13 napja

Nagyon jól hangzik. Nyírfacukor helyett pl. datolya, és akkor már tényleg egészséges mosolygó smiley Plusz négyszerezni az adagot, hogy ne csak a fél fogamra legyen elég.

válasz erre

Babóca

10 éve, 1 hónapja és 13 napja

Nyerő recept nálam. mosolygó smiley

válasz erre

blondi

10 éve, 1 hónapja és 13 napja

Jól hangzik nagyon. Bár én egy kis lekvárt adnék hozzá.

válasz erre

Gucci

10 éve, 1 hónapja és 13 napja

Nekem való. mosolygó smiley

válasz erre