Jelenleg is tombol hazánkban az influenzajárvány, így a védőoltás beadásáról már lekéstünk, de ez még nem jelenti azt, hogy a vakszerencsére kell bíznunk a megbetegedést. Természetesen nem is azt, hogy ész nélkül beszedjünk minden szintetikus gyógyszert, amelyek összetevőjéről fogalmunk sincs, ehelyett inkább gyógynövényekkel próbáljuk meg felvenni a harcot az influenzával.
Ha azt akarjuk, hogy szervezetünk hatékonyan védekezzen a betegségekkel szemben, akkor ahhoz előbb meg kell erősítenünk immunrendszerünket. Ehhez elengedhetetlen, hogy sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk, de ezen felül érdemes összeválogatni olyan gyógynövényeket, amelyek segítenek a megelőzésben, de a már kialakult betegség leküzdésében is. Az egyik ilyen, hazánkban is őshonos gyógynövény a csipkebogyó, amit sokan ismernek, de kevesen használnak fel, pedig ízletes lekvár és tea is készíthető belőle. Ha az influenza ellen szeretnénk védekezni, akkor utóbbi formájában érdemes fogyasztani, ügyelve arra, hogy soha ne túl forró vízben áztassuk a bogyókat - 50 Celsius fok felett ugyebár kiveszik belőlük a C-vitamin -, hanem kellemes meleg vízben. Ha már a bogyóktól a víz bíborvörössé vált, egy kis mézzel ízesítve hatásos immunerősítő teát készítettünk magunknak, amit napjában kétszer fogyasztva biztosan nem kell tartanunk az influenzától.
Természetesen nem csak a csipkebogyó hatásos a megfázás, illetve az influenza ellen, hanem számtalan egyéb, hazánkban könnyedén beszerezhető gyógynövény is. Ilyen például a bodzavirág, amelynek teájából szintén igazi C-vitamin-bomba készíthető, de példának okáért gyógynövény a fokhagyma is, amiről sokan csak azt tudják, hogy vérnyomáscsökkentő hatása van. A benne található allicin azonban rendkívül erős vírusölő hatással is rendelkezik, aminek köszönhetően nem csak megelőzéskor, hanem már az influenza kialakulását követően is eredményesen használhatjuk a probléma megoldására.
Az egyik legnagyobb népszerűségnek örvendő gyógynövény a megfázás- és az influenza kezelésére a bíbor kasvirág is. Hatóanyagai között olyan erős vírusölő összetevőket találunk, amelyek képesek aktiválni a fehérjéket, ezáltal fokozni az immunrendszer működését is. Több tanulmány kimutatta már a múltban, hogy a bíbor kasvirágot megfelelő mennyiségben alkalmazva az egyik leghatásosabb szert készíthetjük el az említett probléma megoldására. Egyre kedveltebb manapság a lakosság körében a zöld tea, amit az immunrendszer erősítésének érdekében nagyon ajánlatos fogyasztani, hiszen olyan antioxidánsok találhatók benne, amelyek csökkentik a nagyon súlyos betegségek kockázatát is. Nagyon fontos, hogy főként a téli időszakban fogyasszuk, hiszen így meggátolhatjuk vele a felső légúti fertőzéseket, de a benne található katekin a vírusokat is hatásosan képes elpusztítani.
A zöld tea mellett nagyon jó immunerősítő hatása van még a ginszeng és az eukaliptusz teának is. Ezekben nagyon sok antioxidáns található, ezáltal nagyon magas fertőzésgátló és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek. Főként az eukaliptusszal ezen felül csillapíthatjuk a köhögést és a torokfájást, sőt mi több, még a letapadt váladékot is segít felszakítani. Szintén nagy sikerrel alkalmazható csodaszer még a grapefruit magjából készült keserű csepp, amit bármelyik herbáriában megvásárolhatunk magunknak. Reggel-este, napi 10-10 csepp fogyasztásával annyira megacélozhatjuk az immunrendszerünket, hogy az influenzának garantáltan esélye sem lesz.
nincs is bajom.
